Was der Schmerz am Tag danach wirklich anzeigt
Der Schmerz nach langer Belastung ist nicht dasselbe Signal wie chronische Entzündung, und muskuläres IL-6 ist kein Feueralarm.
Marco Elling
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Das Nachmittagstief ist ein Problem des Tempos, nicht der Moral
Das Nachmittagstief ist zirkadian und folgt der Mahlzeit. Mitochondrien liefern ATP im Tempo, das die Zelle zulässt.
Priya Raman
Was Dopamin in den letzten Minuten harter Belastung tut
Dopamin bei harter Belastung ist ein Signal zum Weitermachen, kein Lustschwall, der erst kommt, wenn die Arbeit vorbei ist.
Marco Elling
Wie eine kurze Nacht die Glukose am nächsten Morgen verändert
Eine kurze Nacht hebt das morgendliche Cortisol und macht dasselbe Frühstück für Insulin schwerer aus dem Blut zu schaffen.
Lena Voss