Kälte trifft zuerst die Nerven und die Schilddrüse später
Die erste Kälteantwort kommt vom Sympathikus. Der Schilddrüsenumsatz folgt einer langsameren Uhr als das Zittern.
Lena Voss
Schlagwort: Cortisolausschüttung
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Eine späte Mahlzeit und das Insulin am nächsten Morgen
Spätes Essen trifft auf schon niedrigere Insulinsensitivität, und der nächste Morgen zeigt es noch.
Lena Voss
Wachstumshormon wartet auf den Tiefschlaf, nicht auf ein frühes Zubettgehen
Der große Wachstumshormonpuls sitzt auf dem Tiefschlaf. Frühes Zubettgehen nützt nichts, wenn dieser Schlaf ausbleibt.
Priya Raman
Wie eine kurze Nacht die Glukose am nächsten Morgen verändert
Eine kurze Nacht hebt das morgendliche Cortisol und macht dasselbe Frühstück für Insulin schwerer aus dem Blut zu schaffen.
Lena Voss